Tipps für den perfekten Tischtennis Aufschlag

Übung macht den Meister! Das trifft selbstverständlich auch auf den Aufschlag im Tischtennis zu. Der Aufschlag ist eine wichtige „Waffe“ und kann über Sieg oder Niederlage entscheiden. Wer zu den ambitionierten Spielern gehört, sollte daher regelmäßig den Aufschlag trainieren. Empfohlen werden dabei 15 Minuten konzentriertes Aufschlagtraining pro Trainingseinheit. Worauf Sie beim Tischtennis Aufschlag achten sollten, verraten folgenden Tipps.

Unter Zeitdruck sollten die Aufschläge nicht trainiert werden. Stattdessen sollten Sie sich immer genügend Zeit nehmen, damit man sich auf jeden Aufschlag neu konzentrieren kann. Überlegen Sie sich vor der Ausführung, welcher Aufschlag ausgeführt werden soll, wobei hier Faktoren wie Rotation / Schnitt, Platzierung und Tempo eine tragende Rolle spielen. Demnach ist die Entscheidung zu treffen, ob der Tischtennisball beim Aufschlag mit Unterschnitt, Oberschnitt oder Seitenschnitt gespielt wird und natürlich auch, wo Sie den Ball auf der gegnerischen Tischhälfte platzieren möchten.

Beim Tischtennisaufschlag ist die Schlägerhaltung am besten so zu wählen, dass das Handgelenk möglichst viel Spielraum hat. Zahlreiche Spieler wählen eine Schlägerhaltung, bei der der Tischtennisschläger beim Aufschlag mit der Vorhand nur mit dem Daumen und Zeigefinger in der Hand gehalten wird. Auf diese Weise wird verhindert, dass beim Handgelenk-Einsatz der Schlägergriff an den Unterarm anstößt. Es ist absolut lohnens- und empfehlenswert, diese Schlägerhaltung auszuprobieren. Wenn Sie damit nicht glücklich werden, sollten Sie den Kopf nicht in den Sand stecken, sondern so lange probieren und experimentieren, bis Sie die optimale Schlägerhaltung für Ihren Aufschlag gefunden haben. Werfen Sie auch ruhig einen Blick auf die Weltstars des Tischtennis und schauen sich deren Schlägerhaltung einmal genauer an.

Auch wenn es für die meisten logisch erscheint, sei an dieser Stelle explizit darauf hingewiesen, dass man die Aufschläge immer streng nach den Vorschriften der Tischtennisregeln trainieren sollte. Demnach sollten Sie immer nur einen Tischtennisball vor dem Aufschlag in der Hand haben, der sich wiederum für Außenstehende sichtbar auf der geöffnete Handinnenfläche befindet.

Wurde die Aufschlagbewegung durchgeführt, heißt es, so schnell wie möglich wieder die Grundstellung an der Platte einzunehmen. So wird sich ein Automatismus entwickeln, der für das Spiel wichtig ist. Zumal Sie durch die schnelle Einnahme der Grundstellung bzw. der jeweils optimalen Stellung für den nächsten Schlag, rechtzeitig in Erwartung des Rückschlags vom Gegner sind und bestmöglich darauf reagieren können.

Der Aufschlag ist eine sehr wichtige Schlagtechnik im Tischtennis, wobei es absolut erstrebenswert ist, dass Sie über ein großes Repertoire verschiedener Aufschlagvarianten verfügen bzw. diese beherrschen.

Beim Aufschlagtraining ist eine genaue Platzierung des Balles auf der gegnerischen Tischtennisplatten-Hälfte sehr wichtig. Damit Sie besser kontrollieren können, ob der Ball auch wirklich genau wie platziert gelandet ist, können Sie sich beim Training der Tischtennis Aufschläge diverser Hilfsmittel bedienen. Legen Sie ein, zwei oder drei Blätter Papier, Bierdeckel, ein Sprungseil oder einen kaputten Tischtennisball auf den Tisch oder zeichnen Sie mit Kreide eine Markierung wie Punkte auf die TT-Platte, wo der Ball hinzu spielen ist.

Auch wenn jeder Spieler seine bevorzuge Technik und Variation beim Aufschlag hat, ist es wichtig, dass Überraschungsmomente eingebaut werden. Daher nicht immer beispielsweise diagonal kurz über das Tischtennisnetz servieren, sondern auch mit langen Aufschläge in die Tischmitte für Überraschung und Verunsicherung beim Gegner sorgen. Vor allem wenn der Gegner in Erwartung eines kurzen Aufschlags relativ dicht an der Platte steht, ist ein langer Aufschlag sehr effektiv. Auch wenn der Aufschlag ohne Rotation (so genannter leerer Aufschlag) gespielt wird, werden Sie beim Gegenüber für Überraschung sorgen – erst recht, wenn ein Aufschlag mit Unterschnitt angedeutet wurde.

Auch wenn Variationen beim Aufschlag wünschenswert sind, sollte der Großteil der eigenen Tischtennis Aufschläge als kurz oder mittellange Aufschläge gespielt werden. Als Richtwert sollten 80 Prozent der Aufschläge auf diese Weise gespielt werden. Lange Aufschläge sind immer nur bedacht einzusetzen, da der Gegner sonst mit einem Angriffsschlag kontern und schnell Druck aufbauen kann. Doch hin und wieder sind lange Aufschläge eine gute Überraschung.

Spieler, die bei der Spieleröffnung die Vorhand bevorzugen, sollten die Aufschläge aus der Rückhandseite ausführen. Denn so steht man direkt nach dem Aufschlag in der Position für einen anschließenden Schlag mit der Vorhand.